La préparation à la naissance et à la parentalité

Les thèmes abordés sont les suivants :

Cycle complet

Séance 1 : le périnée, les petits maux de la grossesse et les motifs de consultation aux urgences
Séance 2 : Le pré-travail et la gestion de la douleur
Séance 3 : Le travail
Séance 4 : L’accouchement, la naissance et le peau à peau.
Séance 5 : La découverte de l’allaitement
Séance 6 : Les suites de naissance

Si ce n’est pas votre première grossesse vous pouvez choisir entre ce cycle complet ou un cycle de 3 séances dont voici les thèmes avec toujours l’option sophrologie possible :

Cycle court

Séance 1 : Motif de consultation aux urgences, l’accouchement et le peau à peau.
Séance 2 : La découverte de l’allaitement
Séance 3 : Respiration posture et relaxation, suites de naissances

Que votre préparation à la naissance soit effectuée à la maternité ou en ville, nous vous proposons une séance sur le thème de la nutrition, l’environnement et la santé à réaliser préférentiellement avant le 5^e mois de grossesse. Cette séance est prise en charge par la sécurité sociale dans le cadre des 7 séances de préparation à la naissance.

Si vous réalisez votre préparation à la naissance en ville ou que vous n’en faites pas, une séance sur le thème de l’allaitement est proposée en dehors d’un des cycles de préparation à la naissance.

La sophrologie est une méthode de relaxation psycho corporelle qui permet grâce à la relaxation dynamique qui allie à la fois la respiration et le mouvement d’avoir des outils pour mieux appréhender le stress, les peurs ressenties, permettre le retour au calme, et de développer la confiance en soi et ce à tout moment du quotidien.
La sophrologie contribue également par la relaxation au bord du sommeil à se projeter d’une manière positive dans les différents évènements qui sont liés à l’arrivée d’un l’enfant que ce soit pendant la grossesse, le temps de l’accouchement mais aussi le post-partum.
Les séances se déroulent en deux parties, une première partie d’exercices de relaxation dynamique et une seconde partie de relaxation avec visualisation.

L’hypnose est un outil parmi d’autres dans la boîte à outils des soignants de la maternité, tout en ne se substituant pas à une préparation à la naissance. Elle permet de maîtriser l’appréhension liée à l’accouchement. En développant la confiance en soi, elle valorise vos propres capacités d’enfanter.

Toutes les femmes enceintes, dès le premier trimestre, peuvent y trouver un bénéfice. Des séances avec un professionnel formé à l’hypnose peuvent vous être proposées en consultation. Une première consultation pour définir les attentes et objectifs, puis expérimenter une séance d’hypnose adaptée. D’autres sessions pourront ensuite vous être proposées par le praticien. Vous pouvez prendre rendez-vous auprès des secrétaires des consultations ou par mail sur rdvmater@ghpsj.fr.

La maternité vous propose également un cycle de préparation à la naissance avec une option hypnose (15€ par cours). L’inscription à ces séances s’effectue uniquement par mail.

Le projet de naissance est le résultat d’une réflexion de votre part sur la façon dont vous souhaitez vivre votre accouchement et accueillir votre nouveau-né.

Afin de vous guider dans cette démarche l’équipe de la maternité vous propose ce document “Mon projet de naissance” à compléter. Différentes thématiques y sont abordées sous forme de questions mais vous pouvez également vous y exprimer librement.

Au fil de votre grossesse, en fonction de vos lectures et des informations qui vous seront partagées en séances de préparation à la naissance ou en consultation, vous pourrez penser puis rédiger en une ou plusieurs fois ce projet de naissance.

Il s’agit essentiellement d’un outil de communication avec la personne qui vous accompagnera (votre conjoint(e), un parent proche) le jour de la naissance mais également avec les équipes médicales et paramédicales.

La discussion autour de ce document lors des consultations nous permet, de vous accompagner de façon personnalisée et d’être transparents sur la possibilité ou non de certaines pratiques.

Si ce projet de naissance n’a pas de valeur contractuelle, il peut toutefois être intégré au dossier médical.

Enfin sachez que vos souhaits peuvent évoluer au fil du temps et du contexte de votre accouchement. Vous pourrez donc vous en détacher à tout moment si vous le désirer.

La réunion des rythmes et besoins du nouveau-né concerne l’ensemble des femmes inscrites à la maternité et les co-parents. Au cours de cette réunion seront abordés différents thèmes comme le peau à peau et ses bienfaits, l’alimentation ou encore des informations sur le couchage et le sommeil des nouveau-nés.

Si vous êtes déjà parents, elle peut être une “redécouverte” de ce qu’est l’arrivée d’un nouveau-né et une découverte de nouvelles pratiques.

Qu’avez-vous apprécié pendant cette réunion ?

• “C’est une bonne piqure de rappel qui m’a permis de comprendre certaines choses lors de mon premier accouchement.”
• “L’ensemble de la présentation qui permet de balayer beaucoup de sujets encore inconnus pour des primo parents. Une réunion vraiment utile et aidante avec des brins de prévention qui font du bien à entendre.”
• “La sincérité et l’humanité de la présentation.”
• “Tout était très bien expliqué vraiment c’est ma première réunion mais mon 3^e enfants.”
• “Connaître mieux la philosophie de la maternité.”
• “Le ton non moralisateur, c’est ok d’être fatiguée ou de pas savoir. Cela donne aussi des rappels ou des règles de sécurité pas vues encore avant les cours d’accouchement. Les phoros de salles de naissance c’est top pour se projeter. Les messages pour les co parents.”

Nous sommes à vos côtés pour vous accompagner dans votre projet d’alimentation.

Si vous choisissez un allaitement maternel, notre personnel vous soutiendra dans « vos premiers pas lactés ». Autrement nous vous accompagnerons après la naissance dans la mise en place et la préparation de l’alimentation de votre bébé : des ateliers sont prévus en suites de naissance.

Quel que soit votre choix, vous devrez être attentifs aux signes d’éveil de votre nouveau-né, afin de lui apporter une alimentation à la demande (c’est-à-dire dès qu’il cherche à téter). La pratique du peau à peau vous aidera à déceler ces signes et à y répondre plus rapidement.

Pour vous aider dans votre réflexion différents temps d’échanges et d’informations sont organisés au sein du service des consultations :

• Cours Découverte de l’allaitement
  L’allaitement maternel est l’un des premiers facteurs de protection durable de la santé de l’enfant et est bénéfique pour la santé de la mère.
  L’allaitement maternel sans compléments est recommandé pendant les six premiers mois de vie. Mais même de plus courte durée, l’allaitement maternel reste conseillé pour les qualités et caractéristiques irremplaçables du lait maternel.
  Pour vous aider dans votre décision d’alimentation de votre nouveau-né, nous vous proposons une séance sur la découverte de l’allaitement animée par une consultante en lactation.
  Cette réunion vous est proposée en dehors des cycles de préparation à la naissance. Que vous suiviez ou non une préparation vous pouvez demander à vous inscrire au secrétariat ou par mail sur rdvmater@ghpsj.fr.
• Atelier Solidarilait
  Au sein de note maternité, l’association de mères “Solidarilait” intervient une fois par mois.
  Une bénévole propose un atelier d’échange sur le thème “L’allaitement : s’informer en attendant bébé”. Celui-ci est ouvert à toutes et les co-parents y sont les bienvenus.
  Solidarilait est un réseau de mères, parfois professionnelles de santé, dont l’objectif est d’informer et de soutenir les mères qui allaitent leur bébé.  Ce soutien peut se faire grâce à une écoute téléphonique (7j/7) et/ou des réunions d’écoutes et de paroles assurées par ces bénévoles.
  Les autres thèmes de réunion proposés en visioconférence sont : “ Allaitement : premiers mois avec bébé” et “Allaitement et reprise du travail”.
• Consultantes en lactation
  Vous avez déjà une première expérience de l’allaitement maternel. Tout ne s’était pas passé comme vous l’espériez. Vous vous posez des questions.
  Des consultantes en lactation peuvent vous recevoir sur rendez-vous en anténatal. Ces consultations durent 45min.
  Un premier allaitement ne définissant pas le second, les professionnels de notre maternité sont présents pour vous aider à prendre un nouveau départ.
  En suites de naissance des consultantes peuvent passer en chambre vous accompagner dans vos premiers gestes. Si le besoin d’un suivi est identifié, un rendez-vous pourra être programmé avec une consultante en lactation après votre retour à domicile.
  L’inscription se fait au secrétariat du premier étage ou par mail rdvmater@ghpsj.fr.

• Des ateliers d’initiation au portage du nouveau-né sont proposés au sein de la maternité.
• Au cours de ces séances de 2h, un professionnel de la maternité vous proposera de découvrir les bienfaits du portage du nouveau-né.
• Vous pourrez à cette occasion vous familiariser avec les positions à respecter pour vous et votre enfant, en alliant sécurité et confort.
• Les co-parents sont les bienvenus.
• Tarifs : 45€ pour une personne, supplément de 15€ pour l’accompagnant.

La préparation psychique à la naissance : le Centre Périnatal de l’Institut Paris Brune propose des temps d’échange et de partage autour des remaniements psychiques qui marquent la période périnatale. Cette préparation est ouverte à tous et gratuite. L’inscription se fait auprès du secrétariat du centre au 01 45 65 64 80.

“Etre et devenir papa” : la Communauté Professionnelle Territoriale de Santé du 14^e propose des ateliers d’échanges de paroles et d’expériences de pères et futurs pères. Pour plus d’informations : parolesdemaman.cpts14@gmail.com

Ateliers Paroles de Mamans : la Communauté Professionnelle Territoriale de Santé du 14^e propose une session de 5 ateliers sur le post-partum. Il s’agit de rendez-vous entre mamans, accompagné de professionnels de santé, pour vous aidez dans les 6 premiers mois après votre accouchement.